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健 康 十 訓
健康は嬉しい 美しい
素晴らしい
何はなくてもやっぱり健康
一 少肉多菜
お肉ほどほど
野菜たっぷり
健康もりもり
二 少塩多酢
塩分摂りすぎは
高血圧のもと
酢は健康のもと
三 少糖多果
甘いものは果物から
砂糖は肥満への
直通切符
四 少食多噛
腹八分目で
よく噛みゃ
幸せも噛みしめられる
五 少衣多浴
薄着で風呂好きの人は
健康を身につけている人
六 少言多行
べらべら
しゃべっている間に
行動を開始せよ
七 少欲多施
自分の欲望
のために走らず
他人のために走れ
八 少憂多眠
くよくよしたって同じ
とっとと寝てしまおう
九 少車多歩
自動車は確かに速い
でも歩けば
健康への近道
十 少噴多笑
怒ったときでも
ニコニコしていれば
忘れてしまう
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（※推奨画面サイズ：1024×768 ）
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